為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】
國際交流日益頻繁,英語能力是開啟孩子走向世界的一把重要鑰匙,教育局高安邦局長致力推動英語教育,2016學年度起由新埔國小辦理,目前完成19名外師面試,分別來自美國、加拿大、紐西蘭及南非等國,由2校共同聘任或一校單獨聘任,計29所國中小學校聘任外籍英語教師。
教育局長高安邦表示,傳統英語能力檢定以紙本考試為主,以各式的文章閱讀、單字背誦、文法理解等方式,檢測孩子們的英語能力,但英語教育需著重聽力與口說,才能與世界溝通。
來自美國的28歲Kelly,具有美國初等教育教師資格的她,在美國擔任過2年四年級教師,也曾經在南韓任教1年,這次是Kelly第一次在台定居任教,她很喜歡友善的台灣人及美食。
Kelly樂於與中年級教師協同教學,像是融合自然科學的紙風車製作、腳踏車動力等英語體驗課程,讓孩子在自然與輕鬆的氛圍下學習英語,教務處主任曾靜怡主任及英語教師團隊共同規畫英語課程,將於2016學年度下學期起,低年級學生實施英語歌曲與帶動唱課程,高年級學生則讓孩子體驗寄信到國外等,中年級學生實施自然、體育與音樂3個領域的英語體驗,讓孩子們在浸潤式的教學中,開口說英語。
世界各國如何讓孩子遠離近視?
日本孩子隨身帶眼藥水
跟中國比起來,日本孩子的課業負擔並不重,但近年來“小眼鏡”卻越來越多了。這跟很多青少年沈迷電子遊戲,課堂學習也越來越離不開電腦都有關係。
總體說來,日本的學校很注重學生的身體健康。學校通過讓學生上體育課和組織課外體育活動等,“強迫”孩子離開電腦和書本。中小學老師會特別注意學生的讀寫姿勢是否正確,日本很多學校的課桌椅都是可以調整高度的,讓孩子的眼睛和書本間始終保持著合適的距離。很多家庭也會給孩子買專門的學習桌。但和中國不同的是,日本的學校沒有“眼保健操”,孩子們的眼健康問題主要通過一年一次的體檢發現。體檢中,一旦發現有學生有近視、散光等問題,就會立即通知家長盡快帶領孩子去醫院。
使用眼藥水在日本似乎已經成了一種全民的生活習慣。日本的保健眼藥水種類非常多,常能擺滿藥店的一整個貨架,各種功能都有(見上圖)。比如,有防止充血的,有防止眼睛疲勞、乾燥的,還有的加入了多種維生素,有的還使用了中草藥配方等。在日本的電車上,常常看到中學女生翻出小包,然後從裡面拿出眼藥水點在眼睛裡。這並不是因為她們有眼部疾病,而是對眼睛的一種健康保養。這些眼藥水,孩子們從小就會接觸到,等上學後伴隨著健康意識的提高,隨身攜帶也就成了一種習慣。
此外,日本很多公司都推出了護眼產品,如東麗公司推出了一種隱形眼鏡,睡覺時戴著它就能改善視力。還有會發出蒸汽的眼罩,這種眼罩接觸空氣後會微熱,還有按摩作用,很受上班族的喜愛。
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