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正確快速的減肥方法如下
第一：慢跑減肥法：慢跑的動作簡單，容易掌握。慢跑是全面的易於調整的運動，並且減肥效果極佳。因此，這項運動在中年婦女和體質虛弱的女性中最為歡迎。慢跑已成為治療肥胖、抑鬱、自閉和缺乏健康體魄的普遍方式。
瘦身男女第二：飲食減肥，比如香蕉：含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑製作用，不利健康。
第三：“想抑制食慾，還可以把家中的桌布、餐具統統換成清淡、素靜的顏色，或者是煩雜、濃郁的顏色。清淡的色彩有利於減輕食慾，讓你沒有吃飯的心情，從而達到抑制食慾的作用。藍色能平伏心情，令人的心理持續一種平靜的狀態。所以，廚房、餐具選用藍色的話，令消化系統變得緩慢，大大減低進食的慾望，能有效控制食量。
瘦身餐
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商品訊息描述:
內容物名稱：FINE暢快大麥若葉精力湯
內容量：90g (30包)
原產地(國)：日本
保存期限：3年
商品效期至：106.07.23
廠商名稱：中化裕民健康事業股份有限公司
廠商電話：02-26599070#223
廠商地址：台北市中正區襄陽路23號8樓
食品業者登錄字號：A-170761994-00000-1- 產地:日本
製造廠:FINE株式會社
全成分:大麥若葉,阿拉伯膠,麥芽糊精
淨重:90g (30包)
商品訊息簡述
:
- ◎添加阿拉伯膠,促進腸道健康
- ◎營養補充,體內環保,排便通暢
- ◎商品效期至106.07.23
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