為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我考試均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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工商時報【陳昱光╱台北報導】

美股前一日休市,台股昨(21)日開高走低,大型權值股陷入整理,但尾盤指數急拉,終場收漲10點,成交量900億元。元富證券新金部建議,盤勢未脫整理,權證投資人不妨可挑選今年業績增溫的個股為標的,如上銀(2049)、敦泰(3545)等,提高操作勝率。

上銀受惠下游客戶重建庫存,線性滑軌與滾珠螺桿供給開始吃緊,1月營收創同期新高,也因第1季接單暢旺,法人看好第1季營收將優於去年。受到全年營收雙位數成長,在產能利用率提升的情況下,毛利率將會走穩,獲利將強勢反彈。

上銀去年第4季開始,受惠中國智慧手機、汽車、運輸、航空等帶動,加上高階工具機需求拉動,去年12月營收15.7億元,創下新高;加上中國的需求相當強勁,特別是汽車、智慧手機領域相,第1季呈現產能接近滿載情況,預期強勁需求看到第2季。

驅動IC廠大廠敦泰去年合併營收為110.18億元,年減4%,本業由虧轉盈。法人認為,第1季為傳統淡季,但營收優於法人預期,加上之後業績增溫,看好敦泰全年每股純益挑戰3元以上。

敦泰去年受業外收益減少,但受惠新品貢獻,營業淨利為公司整併後的單季新高。敦泰1月合併營收僅5.82億元,月減逾3成,但預期2月表現將回溫。

元富證券新金融商品部建議,選擇權證條件可設定價內外15%、天期超過3個月以上的權證,並挑選買賣價差小、掛單量充足為優先。符合以上條件且以上銀為標的的認購權證共有23檔,可參考上銀元富68購01(056025)、上銀元富68購02(056609)或上銀群益68購02(056824)。

以敦泰為標的且符合以上條件的認購權證有14檔,可參考有效槓桿超過3倍的敦泰元富68購01 (056842)、敦泰永豐66購01(054463)、敦泰元大6A購01(057066)。

夏天減肥最有效方法是什麼呢?

1、蒟蒻瘦身法

蒟蒻的熱量幾乎為0,裡面含有超級豐富的纖維素,所以用來做為減肥食物是相當理想的。

但是如果你每天只靠吃蒟蒻來節食減肥的話,非常有損身體健康,正確的方法是每餐盡量用蒟蒻做菜,比如今年特別流行的蒟蒻果凍,不僅口味絕佳,而且熱量卻只有100卡。

2、醋味黃豆瘦身法

製作醋味黃豆其實是相當簡單的,首先你把黃豆用小火炒一遍,然後浸泡在米醋中三天,每天大概吃10顆左右,不僅能治療便秘,而且還能減肚子,但小編要提醒大家的是,患有胃病的人千萬不能使用此款方法。

3、巧克力瘦身法

是的,巧克力是可以減肥的,因為巧克力裡面含有可可物質,它能緩解壓力,當你在焦躁的時候,可以吃少許的巧克力,能有效預防因為情緒而引起的暴飲暴食症。

夏天減肥最有效方法就是通過以上的三款方法來做,可以達到安全的減肥瘦身效果。所以說,減肥不但要有正確的減肥方法,還得要有毅力,有信心,能夠堅持到底,才能達到最後的勝利。

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